소화불량1 소화 불량에 좋은 '천연 소화제' 식품 약보다 더 효과적인 천연 소화제 음식이 있습니다. 평소 소화 장애를 자주 앓고 있다면 다음의 다섯 가지 음식을 가까이하면 좋습니다. 소화 활동을 왕성하게 도와주는 천연 소화제나 다름없다고 알려져 있습니다. 무 아삭아삭한 식감이 일품이 무는 소화를 촉진시키는 대표적인 식품입니다. 무에는 특히 아밀라아제 효소가 풍부하여 위장 활동을 조절하는 효과가 뛰어나 위장약을 만들 때 꼭 포함되는 성분 중 하나입니다. 단, 아밀라아제는 열에 쉽게 파괴되므로 무에 열을 가하지 않고 생으로 먹는 것이 좋습니다. 겨울 무는 단맛도 풍부하여 소화가 잘 안 되는 사람이라면 오늘부터 당장 식탁 위에 올리는 것이 좋습니다. 양배추 양배추에 들어 있는 비타민 U 성분은 위 점막을 보호하는 역할을 합니다. 위궤양, 십이지 장퀘 양을 예.. 2022. 6. 11. 이전 1 다음
