커피효능1 커피의 효능 하루 한잔 마시는 아메리카노 매일 마시는 커피, 어떤 효능이 있을까? 매일 하루 한 잔씩은 꼭 마시게 되는 커피. 커피 전문점도 셀 수 없이 많을 만큼 커피는 우리나라의 대표적인 음료이다. 그래서 알아보자 커피가 어떤 효능이 있는지 잘 모르는 사람들이 있다. 매일 마시는 커피는 어떤 효능이 있을까? 다이어트 효과 우리 몸의 성분 중 지방은 백색 지방과 갈색 지방이 있는데, 이중 갈색 지방은 과잉 칼로리를 태우는 좋은 지방이다. 커피는 이 갈색 지방을 자극해 체중 감량에 도움을 준다고 한다. 아메리카노 한 잔을 마시게 되면 커피가 갈색 지방을 자극하게 되고, 갈색 지방은 칼로리를 태우면서 열을 발생기 키면서 자연스럽게 다이어트 효과가 발생한다고 합니다. 우울증 예방 미국 하버드대의 연구에 의하면 커피를 바시면 우울증 위험이 1/3으로.. 2021. 12. 30. 이전 1 다음
