여드름 관리 방법 달라진 주변환경

여드름은 기본적으로 피지 분비가 많거나 모낭이 막혔거나, 안드로겐 등 호르몬 활동이 과다할 때 나다 타는 주요 증상입니다.

하지만 청결에 신경 쓰며 이러한 문제를 모두 차단해도 거울을 볼 때마다 하나둘 생기는 여드름 때문에 스트레스를 받는 사람이 많습니다. 자꾸 생기는 여드름 원인을 알아보겠습니다.

여드름 관리

하루에 수십 번 만지는 휴대폰

매일 피부 관리에 신경을 쓰는데도 자꾸 여드름이 생긴다면, 주변 환경 때문일 가능성이 큽니다. 하루 중 우리 손에 가장 오랜 시간 붙어 있는 휴대폰의 청결상태 확인이 중요합니다.

많은 분들이 아는 것처럼 휴대폰에는 온갖 세균이 들러붙어 있습니다. 주기적인 휴대폰 세척과 소득은 여드름 예방에 도움이 됩니다.

휴대폰

자주 세탁하지 않은 베개

수면 중 피부가 직접적으로 맞닿는 베개에는 우리의 깜과 죽은 세포, 먼지, 박테리아 등이 쌓여 있습니다. 아무리 세수를 열심히 해도 베개가 청결하지 못하면 얼굴에 박테리아가 옮겨 붙어 여드름 생겨날 수 있습니다.

세척하지 않은 베게

달라진 주변 환경 때문

여드름은 달라진 주변 환경 때문에 생길 수도 있습니다. 대표적인 경우가 여행을 떠나기 전에는 멀쩡했지만, 여행지에 도착하면 피부에 뾰루지가 올라오는 것입니다. 

세계 보건기구 WHO에 따르면 가정 내 습도는 대게 30% 이상이지만, 기내 습도는 20% 미만으로 습도가 낮으면 피부 유분을 더 생산하기 때문에 뾰루지가 올라오기 쉬워집니다. 

비행기 여행 수면부족

또한 여행지에서 잠이 부족할 경우 호르몬이 교란돼 여드름으로 이어질 수도 있다고 밝혔습니다.